Beneficios del magnesio

El magnesio es un micronutriente esencial para el correcto funcionamiento del cuerpo, si nos falta hay problemas y también si se toma en exceso.

¿Saltarse una comida ayuda a perder peso ?

A pesar de que hay ciertos mitos sobre este tema, la verdad es que saltarse una comida no ayuda a perder peso, te contamos cuáles son las razones para poder afirmar esto.